Tipi di terapia
Da Paracelsus Recovery utilizziamo diverse tecniche terapeutiche, tra cui la terapia con i cavalli. Si tratta di un tipo di psicoterapia in cui i cavalli diventano parte attiva del percorso, aiutandoti a sviluppare nuove capacità utili per affrontare problemi legati alla salute mentale o alle dipendenze.
Cos’è la terapia equina?
La terapia equina, conosciuta anche come “psicoterapia assistita dai cavalli”, EAP o EAT, consiste nell’interagire con un cavallo sotto la supervisione di un professionista della salute mentale, con il supporto di un allenatore di cavalli o uno specialista equino. Sebbene l’equitazione come forma di terapia fisica risalga ai tempi di Ippocrate nell’antica Grecia, l’uso della terapia equina per il trattamento della salute mentale è diventato più diffuso solo negli anni ’90. Se il tuo psichiatra specialista e il team terapeutico responsabile del tuo trattamento ritengono che possa essere utile nel tuo percorso di recupero, la terapia equina può essere integrata nel tuo programma terapeutico presso Paracelsus Recovery.
Durante le sessioni di terapia equina, potresti impegnarti in attività come la toelettatura del cavallo, nutrirlo e portarlo a passeggio. In genere, il cavalcare il cavallo non fa parte del processo terapeutico. Il terapeuta e tu esplorerete insieme i sentimenti, i pensieri, i ricordi e le sensazioni che emergono mentre interagisci con il cavallo. L’obiettivo principale di questa terapia è favorire lo sviluppo di consapevolezza di sé, autostima, fiducia ed empatia, attraverso la cura del cavallo e il semplice fatto di stare in sua presenza. Per questo motivo, la terapia equina è utilizzata nel trattamento di diverse condizioni di salute mentale, come PTSD, ansia, ADHD e disturbi da abuso di sostanze.
Quali sono i benefici della terapia equina?
I cavalli possiedono una combinazione unica di caratteristiche che li rendono particolarmente adatti a supportare il processo psicoterapeutico. Ad esempio, sono molto sensibili alle emozioni e ai segnali non verbali delle persone, e tendono a “rispecchiare” il comportamento o le emozioni di chi si trova loro vicino. Questo crea un senso di comprensione e connessione che può far sentire il cliente abbastanza sicuro da aprirsi. Inoltre, questa interazione aiuta a sviluppare consapevolezza di sé, poiché il comportamento e le reazioni del cavallo offrono un feedback diretto.
Il vero potere della terapia equina sta nel fatto che offre un approccio completamente diverso rispetto alla tradizionale terapia verbale. Portando la terapia all’aperto, diventa un’esperienza pratica che coinvolge tutti i sensi nell’elaborazione delle sfide emotive. Inoltre, il lavoro necessario per prendersi cura di un cavallo è di per sé terapeutico, poiché aiuta a creare routine e struttura, oltre a dare un senso di realizzazione. Le sessioni di terapia equina rappresentano anche un’opportunità per praticare la mindfulness, concentrandosi sul momento presente mentre si interagisce con il cavallo.
La terapia equina è basata su evidenze?
Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per confermare i risultati, numerosi studi suggeriscono che la terapia equina può essere utile nel trattamento di diverse condizioni.
Una di queste è il PTSD, per il quale la terapia equina ha mostrato risultati promettenti. Ad esempio, uno studio ha evidenziato che questa terapia può essere più efficace della tradizionale terapia verbale. I ricercatori hanno esaminato i cambiamenti nelle aree cerebrali legate alla paura e all’elaborazione emotiva, concludendo che la terapia equina potrebbe migliorare la qualità della vita delle persone affette da PTSD. Un altro studio ha confermato l’efficacia della terapia equina nel trattamento del PTSD, in particolare grazie alla possibilità di creare un legame e stabilire una connessione con un altro essere, che risulta utile nel recupero.
La terapia equina si è rivelata anche efficace nel trattamento dell’ansia. Ad esempio, uno studio ha mostrato che sei sessioni settimanali di due ore hanno contribuito a ridurre i sintomi di ansia generalizzata. Una delle ragioni per cui la terapia equina può essere utile per l’ansia è che aiuta le persone a concentrarsi maggiormente sul presente, distogliendole dalle preoccupazioni passate e future.
Nel caso dell’ADHD, uno studio ha evidenziato miglioramenti nei sintomi, e un altro ha trovato evidenze di un miglioramento complessivo nei bambini. La terapia equina può essere utile anche per l’ADHD, in quanto offre un’esperienza attiva che favorisce la concentrazione, il raggiungimento degli obiettivi e la generazione di un senso di realizzazione.
Infine, la ricerca sull’uso della terapia equina per il trattamento delle dipendenze suggerisce che essa possa non solo offrire una pausa dal trattamento tradizionale, ma anche contribuire a costruire un’immagine positiva di sé. Uno studio ha concluso che la terapia equina può avere un impatto positivo sulla continuità del trattamento e sul benessere mentale.
In tutti questi casi, sono necessari ulteriori studi, e la terapia equina non dovrebbe sostituire la tradizionale terapia verbale.
