TIPI DI TERAPIA
Da Paracelsus Recovery, il nostro approccio terapeutico a 360 gradi comprende anche il massaggio shiatsu. L’obiettivo di questo trattamento è rafforzare la capacità del tuo corpo di autoguarirsi, ristabilendo l’equilibrio energetico. In questo modo, favorisce il rilassamento, allevia lo stress e riduce dolore e tensione.
Cos’è il trattamento shiatsu?
Lo shiatsu è una tecnica di massaggio che aiuta a migliorare la tua salute generale e il benessere, applicando pressione su specifici punti del corpo. Originario del Giappone, questo massaggio unisce la Medicina Tradizionale Cinese (MTC) con l’anatomia e la fisiologia moderne. La parola “shiatsu” significa letteralmente “pressione delle dita”, ma i terapisti usano anche pollici, palmi e gomiti per stimolare determinati punti, noti come punti di agopressione. La pressione viene applicata in modo pulsante o ritmico sui tessuti molli, senza l’uso di oli. Lo shiatsu è un massaggio che coinvolge tutto il corpo e si riceve rimanendo completamente vestiti.
Lo shiatsu si basa sul principio che l’energia, nota come Qi nella MTC, scorre attraverso i canali dei meridiani nel corpo. Applicando pressione su determinati punti di questi meridiani, è possibile sbloccare e migliorare il flusso energetico, aiutando il corpo a ripristinare l’equilibrio e a guarire. Come per qualsiasi tipo di massaggio, la pressione fisica applicata allevia anche le tensioni, rilascia tossine e riduce la fatica migliorando la circolazione sanguigna e linfatica. Sebbene lo shiatsu possa comportare un certo grado di disagio, non deve essere doloroso per essere efficace; anche una pressione molto leggera può essere estremamente benefica. Poiché lo shiatsu è progettato per agire non solo sullo stato fisico ma anche su quello mentale ed emotivo, è possibile che durante il massaggio emergano e si liberino emozioni.
A cosa serve il trattamento shiatsu?
Il massaggio shiatsu offre una vasta gamma di benefici, tra cui il sollievo dal dolore e dalla tensione muscolare, la riduzione dello stress, la promozione del rilassamento e il miglioramento del sonno e della fatica. Può anche aiutarti a migliorare l’umore, alleviare il mal di testa e ridurre ansia e depressione. Per questo motivo, è una terapia complementare molto utile nel trattamento di problemi di salute mentale, disturbi da abuso di sostanze, disturbi alimentari e condizioni croniche. Tra le problematiche che può trattare ci sono stress, ansia, depressione, insonnia, dolore cronico e disturbo da stress post-traumatico (PTSD). Presso Paracelsus Recovery, includiamo il trattamento shiatsu nel programma di trattamento olistico personalizzato. Qualunque sia la condizione che stai affrontando, un massaggio shiatsu su misura può essere di grande supporto nel tuo percorso di recupero.
Il tipo di massaggio shiatsu che riceverà dipenderà dalla sua condizione e dallo stato dell’energia (Qi), che il suo terapista shiatsu valuterà prima di iniziare il massaggio. In base a questa valutazione, applicherà varie tecniche shiatsu adatte alle sue esigenze uniche e agli obiettivi di trattamento. Ad esempio, per le persone ansiose, potrebbe usare tecniche che permettono di rilasciare l’energia in eccesso, mentre in caso di fatica utilizzerebbe tecniche per stimolare il flusso energetico. Gli individui spesso lasciano l’esperienza sentendosi sia energizzati che rilassati.
Lo shiatsu è basato su evidenze?
Sebbene i benefici dello shiatsu siano ben documentati sia dagli utenti che dai praticanti, attualmente esistono ricerche scientifiche limitate a supporto dell’uso dello shiatsu per molte delle condizioni per cui viene impiegato. Tuttavia, un crescente corpo di ricerche inizia a sostenere le innumerevoli affermazioni di efficacia. Ad esempio, in uno studio, lo shiatsu ha mostrato vari effetti positivi su bambini che avevano subito un trauma. E per gli individui con dolore lombare cronico, lo shiatsu ha dimostrato di migliorare sia la qualità della vita che Qualità del sonno.
Inoltre, in una revisione degli studi sull’agopuntura e lo shiatsu, ci sono prove promettenti dell’efficacia dello shiatsu per il dolore e i problemi di sonno. Tuttavia, le evidenze sono meno conclusive per lo stress e l’ansia. Sebbene le prove aneddotiche continuino a sostenere l’uso dello shiatsu nel trattamento di varie condizioni, sono necessarie ricerche più approfondite e di alta qualità per consolidare i risultati.
