TYPES DE THÉRAPIE
Chez Paracelsus Recovery, notre approche de traitement à 360 degrés inclut le massage shiatsu. L’objectif de notre traitement shiatsu est de stimuler la capacité du corps à se guérir lui-même en rétablissant l’équilibre énergétique du corps. Ce faisant, il favorise la relaxation, soulage le stress et atténue la douleur et la tension.
Qu’est-ce que le traitement shiatsu ?
Le Shiatsu est une forme de massage qui améliore la santé et le bien-être global d’un individu en appliquant une pression sur divers points du corps. Le massage shiatsu est une technique originaire du Japon qui mêle la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et l’anatomie et la physiologie contemporaines. « Shiatsu » signifie littéralement « pression des doigts », mais les thérapeutes shiatsu utilisent également leurs pouces, paumes et coudes pour exercer une pression sur des points spécifiques du corps, appelés points d’acupression. Cette pression est appliquée sur les tissus mous de manière pulsée ou rythmée, sans l’utilisation d’huiles. Le Shiatsu est un massage du corps entier que vous recevez en étant entièrement habillé.
Le Shiatsu repose sur le principe que l’énergie, connue sous le nom de Qi dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC), circule à travers des canaux appelés méridiens dans le corps. En appliquant une pression sur certains points de ces méridiens, cela peut débloquer et améliorer la circulation de l’énergie, aidant ainsi le corps à restaurer son équilibre et à se guérir. Comme c’est le cas avec tout type de massage, la pression physique appliquée soulage également la tension, libère les toxines et soulage la fatigue en améliorant la circulation sanguine et lymphatique. Bien que le Shiatsu puisse impliquer un certain niveau d’inconfort, il ne doit pas être douloureux pour être efficace ; même une pression très douce peut être extrêmement bénéfique. Étant donné que le Shiatsu est conçu pour agir non seulement sur l’état physique, mais aussi sur les aspects mentaux et émotionnels, il est possible de ressentir des émotions qui montent et se libèrent pendant le massage.
À quoi sert le traitement shiatsu ?
Le massage Shiatsu offre une large gamme de bienfaits, notamment le soulagement de la douleur et de la tension musculaire, la réduction du stress, la promotion de la relaxation et l’amélioration du sommeil et de la fatigue. Il peut également améliorer l’humeur, soulager les maux de tête et atténuer l’anxiété et la dépression. En conséquence, il s’agit d’une thérapie complémentaire très bénéfique pour traiter les problèmes de santé mentale, les troubles liés à la dépendance, les troubles alimentaires et les affections chroniques. Parmi les conditions pour lesquelles il est utilisé, on trouve le stress, l’anxiété, la dépression, l’insomnie, la douleur chronique et le trouble de stress post-traumatique (TSPT). Chez Paracelsus Recovery, nous incluons le traitement Shiatsu dans le cadre de votre programme de traitement holistique sur mesure. Quel que soit le trouble dont vous souffrez, un massage Shiatsu personnalisé peut soutenir votre rétablissement.
Le type de massage Shiatsu que vous recevrez dépendra de votre condition et de l’état de l’énergie (Qi), que votre thérapeute Shiatsu évaluera avant de commencer le massage. En fonction de cette évaluation, il appliquera différentes techniques de Shiatsu adaptées à vos besoins uniques et à vos objectifs thérapeutiques. Par exemple, pour les personnes anxieuses, il pourrait utiliser des techniques permettant de libérer l’excès d’énergie. En revanche, dans le cas de la fatigue, il utiliserait des techniques pour stimuler la circulation de l’énergie. Les individus quittent souvent l’expérience en se sentant à la fois énergisés et détendus.
Le shiatsu est-il basé sur des preuves ?
Bien que les bienfaits du Shiatsu soient largement rapportés à la fois par les utilisateurs et les praticiens, il existe actuellement peu de recherches scientifiques pour soutenir l’utilisation du Shiatsu pour de nombreuses conditions pour lesquelles il est utilisé. Cependant, un nombre croissant de recherches commence à étayer les innombrables affirmations d’efficacité. Par exemple, dans une étude, il a été constaté que le Shiatsu avait divers effets positifs sur les enfants ayant vécu un traumatisme. Et pour les personnes souffrant de douleurs chroniques dans le bas du dos, il a été prouvé que le Shiatsu améliore à la fois la qualité de vie et la qualité du sommeil.
De plus, dans une revue des études sur l’acupression et le Shiatsu, il existe des preuves prometteuses de l’efficacité du Shiatsu pour les problèmes de douleur et de sommeil. Cependant, les preuves sont moins concluantes pour le stress et l’anxiété. Bien que des preuves anecdotiques continuent de soutenir l’utilisation du Shiatsu dans le traitement de diverses conditions, des recherches plus approfondies et de bonne qualité sont nécessaires pour renforcer les résultats.
