Types de thérapies
Chez Paracelsus Recovery, notre modèle de traitement holistique inclut la thérapie centrée sur le traumatisme, lorsque cela est approprié. L’objectif de la thérapie centrée sur le traumatisme est d’aider ceux qui ont vécu un événement traumatique à traiter ce qui leur est arrivé et à gérer les réponses émotionnelles et comportementales qui en résultent.
Qu’est-ce que la thérapie centrée sur le traumatisme ?
La thérapie centrée sur le traumatisme est une approche spécifique de la thérapie qui vise à vous aider à faire face au traumatisme que vous avez vécu afin de pouvoir avancer dans votre vie. Cela implique de reconnaître l’impact généralisé du traumatisme sur le bien-être comportemental, émotionnel, physique et spirituel d’une personne et de fournir des stratégies et des compétences pour traiter ce qui leur est arrivé. Cela inclut également des mesures pour éviter la retraumatisation.
La thérapie centrée sur le traumatisme est fondée sur et guidée par la compréhension de l’impact du traumatisme sur tous les aspects de la vie des survivants. Dans cette approche, l’accent passe de la question « Qu’est-ce qui ne va pas chez vous ? » à « Que vous est-il arrivé ? » Cela offre un cadre dans lequel il devient possible de comprendre et de répondre de manière appropriée aux effets que le traumatisme a sur les personnes, tout en offrant un espace sûr et de soutien pour qu’elles puissent traiter ce qui leur est arrivé.
Il existe diverses techniques thérapeutiques qui peuvent aider à traiter le traumatisme. Celles-ci incluent la Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires (EMDR), la Thérapie Cognitive de Traitement (CPT), la Thérapie Cognitivo-Comportementale centrée sur le traumatisme (TF-CBT) et l’Exposition Prolongée. Bien sûr, il n’existe pas de thérapie unique qui convienne à chaque personne ou situation. Chez Paracelsus Recovery, votre équipe utilisera une variété de techniques adaptées à vos besoins uniques. En particulier, nous avons une expérience de longue date dans l’aide aux clients pour se remettre de traumatismes spécifiques liés à la richesse.
Quels sont les bienfaits de la thérapie centrée sur les traumatismes ?
La thérapie centrée sur le traumatisme peut être utile pour traiter les sentiments et émotions liés à toute expérience ou événement causant des dommages psychologiques ou émotionnels. Cela inclut à la fois les événements traumatiques ponctuels et les expériences traumatiques continues ou durables. Étant donné que le traumatisme peut être une cause profonde de divers problèmes de santé mentale, tels que les troubles liés à la dépendance, le TSPT, l’anxiété et les troubles de la personnalité, la thérapie centrée sur le traumatisme peut être véritablement essentielle pour traiter ces problèmes.
Un des bienfaits de la thérapie centrée sur le traumatisme est qu’elle offre un espace où les personnes ayant vécu un traumatisme peuvent se sentir vues, entendues et validées. Cette acceptation et cette compréhension peuvent aider à faciliter la guérison et le rétablissement. Dans ce cadre, le thérapeute peut les aider à reformuler leur perspective de l’événement traumatique, réduire l’intensité de la culpabilité et de la honte, et remettre en question les croyances problématiques concernant les raisons pour lesquelles l’événement a eu lieu.
La thérapie centrée sur le traumatisme aide également les clients à trouver des moyens plus sains de faire face aux symptômes et aux problèmes résultant de ce traumatisme. Par exemple, elle peut les aider à affronter leurs peurs dans un espace sûr et de soutien propice à la guérison. De plus, les clients peuvent apprendre des compétences d’adaptation et développer la confiance en soi et la résilience pour faire face aux défis de la vie quotidienne. La thérapie centrée sur le traumatisme peut aussi les aider à reconstruire un sens de la confiance, qui a pu être perturbé par un événement ou une expérience traumatique.
Quelle est la différence entre la thérapie axée sur les traumatismes et la TCC ?
La thérapie centrée sur le traumatisme prend en compte toute expérience traumatique passée en plus de tout problème immédiat, comme la dépendance ou l’anxiété, qui est traité. Dans le cas de la Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC), l’objectif est d’aider les personnes à identifier et à changer les pensées et schémas de comportement nuisibles. À cette fin, l’accent de la TCC est mis sur le présent plutôt que sur le passé. Cette approche « ici et maintenant » est orientée vers des objectifs et stratégique, et inclut la réalisation de tâches entre les séances, comme le journal intime et l’auto-affirmation positive, afin de vous aider à remplacer les pensées nuisibles par des pensées plus objectives et réalistes. La thérapie centrée sur le traumatisme, en revanche, consiste à comprendre l’expérience traumatique passée et l’impact qu’elle a sur l’expérience de la vie actuelle.
En soi, la TCC n’est pas une approche centrée sur le traumatisme. Pour que la TCC soit informée par le traumatisme, le thérapeute doit établir le lien entre les pensées, les sentiments et les comportements actuels du client et ses expériences traumatiques passées. Cela peut aider le client à explorer l’origine de ses pensées et croyances nuisibles ainsi que de ses comportements autodestructeurs, lui permettant ensuite de reformuler ses croyances et d’adopter des comportements plus soutenants. Chez Paracelsus Recovery, nous adoptons toujours une approche informée par le traumatisme pour traiter les troubles de santé mentale et les troubles liés à la dépendance.
