Tipos de terapia
En Paracelsus Recovery, nuestro modelo de tratamiento holístico incluye, cuando es apropiado, la terapia centrada en el trauma. El objetivo de esta terapia es ayudar a quienes han experimentado un evento traumático a procesar lo sucedido y manejar las respuestas emocionales y conductuales resultantes.
¿Qué es la terapia centrada en el trauma?
La terapia centrada en el trauma es un enfoque específico que busca ayudarte a lidiar con el trauma que has experimentado para que puedas seguir adelante con tu vida. Esto implica reconocer el amplio impacto del trauma en el bienestar conductual, emocional, físico y espiritual de una persona, proporcionando estrategias y habilidades para procesar lo sucedido. También incluye medidas para evitar la retraumatización.
La terapia centrada en el trauma se fundamenta y está guiada por una comprensión de cómo el trauma afecta cada área de la vida de los sobrevivientes. En esta terapia, el enfoque cambia de “¿Qué te pasa?” a “¿Qué te ocurrió?”. Esto proporciona un marco en el que es posible entender y responder adecuadamente a los efectos del trauma en las personas, ofreciendo un espacio seguro y de apoyo para que procesen lo sucedido.
Existen diversas técnicas terapéuticas que pueden ayudar a tratar el trauma. Entre ellas se encuentran la desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR), la terapia de procesamiento cognitivo (CPT), la terapia cognitivo-conductual centrada en el trauma (TF-CBT) y la exposición prolongada. Por supuesto, no existe un tipo de terapia única que se adapte a todas las personas o situaciones. En Paracelsus Recovery, tu equipo empleará una variedad de técnicas adaptadas a tus necesidades específicas. En particular, contamos con una amplia experiencia ayudando a clientes a recuperarse de traumas relacionados con la riqueza.
¿Cuáles son los beneficios de la terapia centrada en el trauma?
La terapia centrada en el trauma puede ser útil para procesar los sentimientos y emociones relacionados con cualquier experiencia o evento que cause daño psicológico o emocional. Esto incluye tanto eventos traumáticos únicos como experiencias traumáticas continuas o prolongadas. Dado que el trauma puede ser la causa raíz de diversos problemas de salud mental, como trastornos por abuso de sustancias, TEPT, ansiedad y trastornos de la personalidad, esta terapia puede ser verdaderamente integral para tratar estos problemas.
Un beneficio de la terapia centrada en el trauma es que ofrece un espacio donde las personas que han vivido un trauma pueden sentirse vistas, escuchadas y validadas. Esta aceptación y comprensión pueden facilitar la curación y la recuperación. Como parte de esto, el terapeuta puede ayudarles a reformular su perspectiva del evento traumático, reducir la intensidad de la culpa y la vergüenza, y desafiar cualquier creencia problemática sobre por qué ocurrió el evento.
La terapia centrada en el trauma también ayuda a los clientes a encontrar formas más saludables de lidiar con los síntomas y problemas que resultan de este trauma. Por ejemplo, puede ayudarles a enfrentar miedos en un espacio seguro y de apoyo que favorezca la curación. Además, los clientes pueden aprender habilidades de afrontamiento y construir confianza y resiliencia para navegar por los desafíos de la vida diaria. La terapia también puede ayudarles a reconstruir un sentido de confianza, que bien podría haber sido interrumpido por un evento o experiencia traumática.
¿Cuál es la diferencia entre la terapia centrada en el trauma y la TCC?
La terapia informada sobre el trauma implica considerar cualquier experiencia traumática pasada además de cualquier problema inmediato como adicción o ansiedad que se esté tratando. En el caso de la terapia cognitivo-conductual (TCC), el enfoque está en ayudar a las personas a identificar y cambiar pensamientos y patrones de comportamiento poco útiles. Con este fin, la TCC se centra en el presente en lugar del pasado. Este enfoque de “aquí y ahora” es orientado a objetivos y estratégico, e incluye realizar tareas entre sesiones, como llevar un diario y practicar el diálogo interno positivo para reemplazar pensamientos poco útiles por otros más objetivos y realistas. Por otro lado, la terapia centrada en el trauma implica entender la experiencia traumática pasada y el impacto que tiene en la experiencia de vida actual.
Por sí sola, la TCC no es un enfoque centrado en el trauma. Para que la TCC esté informada sobre el trauma, el terapeuta debe establecer la conexión entre los pensamientos, sentimientos y comportamientos actuales y las experiencias traumáticas pasadas. Esto puede ayudar al cliente a explorar los orígenes de sus pensamientos y creencias poco útiles y comportamientos autodestructivos, permitiéndole luego reformular creencias y adoptar comportamientos más positivos. En Paracelsus Recovery, siempre adoptamos un enfoque informado sobre el trauma para tratar condiciones de salud mental y trastornos por abuso de sustancias.
COMPARTIENDO INFORMACIÓN
