Simone Kalmus
Entraîneur personnel
Bio
Avec plus de 23 ans d’expérience dans le domaine de la santé et du fitness, Simone apporte une expertise approfondie, une énergie positive et une véritable passion pour aider les autres à mener une vie plus forte et plus saine. Basée à Zurich, elle est entraîneuse personnelle certifiée, instructrice de yoga et de pilates, et titulaire d’un bachelor en économie du fitness ainsi que de diplômes en tant qu’enseignante certifiée de sport et de gymnastique.
Les séances de Simone sont dynamiques, ludiques et extrêmement enrichissantes. Que ses clients recherchent un mouvement conscient à travers le yoga et le pilates, ou qu’ils préfèrent des entraînements plus intenses comme le HIIT, le tennis de table, le badminton ou même une partie compétitive de basketball, Simone adapte son approche aux objectifs et aux préférences de chacun. Elle croit en la construction d’une routine à laquelle ses clients ont hâte de participer, transformant l’exercice d’un « devoir redouté » en une composante durable et valorisante de leur style de vie.
Son approche holistique met l’accent à la fois sur la force physique et l’équilibre mental. Avec l’aide de Simone, les individus apprennent à utiliser la respiration pour trouver calme et contrôle, à développer la stabilité du tronc, ainsi qu’à s’étirer et se tonifier avec intention. Elle motive ses clients à surmonter les moments difficiles et célèbre chaque réussite tout au long du chemin, qu’elle soit grande ou petite.
Pour ceux qui aiment le plein air, Simone propose également des séances actives dans la nature – des randonnées estivales dans les montagnes suisses aux aventures de snowboard en hiver.
Qualifications
- Bachelor en économie du fitness
- Enseignante en sport et gymnastique
- Entraîneuse « Jeunesse et Sport