Simone Kalmus
Personal Trainerin
Bio
Mit über 23 Jahren Erfahrung in der Gesundheits- und Fitnessbranche bringt Simone umfassende Fachkenntnisse, positive Energie und eine echte Leidenschaft dafür mit, anderen zu einem stärkeren und gesünderen Leben zu verhelfen. Sie lebt in Zürich, ist zertifizierte Personal Trainerin, Yoga- und Pilateslehrerin und verfügt über einen Bachelorabschluss in Fitnessökonomie sowie eine Qualifikation als anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin.
Simones Trainingseinheiten sind energiegeladen, abwechslungsreich und äußerst bereichernd. Ganz gleich, ob ihre Klienten achtsame Bewegung durch Yoga und Pilates suchen oder lieber intensive Workouts wie HIIT, Tischtennis, Badminton oder auch ein anspruchsvolles Basketballspiel bevorzugen – Simone passt ihren Ansatz stets individuell an die Ziele und Wünsche an. Ihr Anliegen ist es, Routinen zu entwickeln, auf die sich ihre Klient:innen freuen, und Bewegung von einer „lästigen Pflicht“ in einen nachhaltigen und stärkenden Bestandteil des Lebensstils zu verwandeln.
Ihr ganzheitlicher Ansatz legt den Fokus sowohl auf körperliche Kraft als auch auf mentale Balance. Mit Simones Unterstützung lernen ihre Klienten, wie sie Atemübungen für Ruhe und Kontrolle einsetzen, wie sie ihre Rumpfstabilität aufbauen und durch gezieltes Dehnen und Kräftigen ihren Körper formen. Sie motiviert dazu, auch durch herausfordernde Momente hindurchzugehen, und feiert jeden Fortschritt – ob groß oder klein.
Für alle, die die Natur lieben, bietet Simone außerdem aktive Trainingseinheiten im Freien an, von sommerlichen Wanderungen in den Schweizer Bergen bis hin zu Snowboard, Abenteuern im Winter.
Qualifikationen
- Bachelor in Fitnessökonomie
- Sport- und Gymnastiklehrerin
- Jugend- und Sporttrainerin