Therapieformen
Bei Paracelsus Recovery integrieren wir die Augenbewegungs-Desensibilisierung und Wiederaufarbeitung (EMDR) in viele unserer Behandlungsprogramme. EMDR ist eine psychotherapeutische Behandlung, die bei zahlreichen psychischen Erkrankungen wie PTBS, Angstzuständen, Depressionen und Substanzmissbrauch wirksam ist. Symptome können bereits nach wenigen Sitzungen nachlassen, was sie zu einer der effizientesten verfügbaren Behandlungsmethoden macht.
Was ist EMDR?
EMDR (Augenbewegungs-Desensibilisierung und Wiederaufarbeitung), entwickelt Ende der 1980er Jahre, ist eine interaktive Psychotherapietechnik, die dazu dient, die Symptome von trauma-bedingtem Stress und Angst zu lindern. Heute wird EMDR als Behandlung für eine Reihe emotionaler Probleme eingesetzt, einschließlich Panikattacken, Angstzuständen, sexueller Dysfunktion, Essstörungen und Depressionen. Es ist auch ein mächtiges Werkzeug, um den Kreislauf der Sucht zu durchbrechen, die Genesung zu fördern und Rückfälle zu verhindern.
EMDR hilft uns, emotionale Erfahrungen freizusetzen, die in unserem Nervensystem blockiert oder gefangen sind. EMDR beinhaltet auch das Ersetzen negativer Gefühle durch positive und die Entwicklung von Bewältigungsfähigkeiten, um mit Stress oder Schmerzen während der Sitzungen umzugehen. Wenn wir ein Trauma erleben – sei es durch eine Scheidung, den Verlust eines geliebten Menschen, eine lebensbedrohliche Erfahrung, finanziellen Verlust oder eine andere schmerzhafte Situation – fühlen wir uns oft unfähig, über das Ereignis zu sprechen. Jedes Mal, wenn wir uns an die Erfahrung erinnern, können wir von den schmerzhaften Emotionen, die sie auslöst, überwältigt werden und unfähig sein, das Ereignis und die damit verbundenen Emotionen zu verarbeiten.
EMDR wirkt, indem es dem Gehirn hilft, traumatische Erinnerungen durch bilaterale Stimulation zu verarbeiten. Während der EMDR-Therapie ruft die Person absichtlich schwierige Gedanken, Gefühle oder Erinnerungen hervor, während der Therapeut ihre Augen in einer Seitwärtsbewegung lenkt. Diese bilaterale Stimulation aktiviert beide Gehirnhälften und erleichtert die Verarbeitung des Ereignisses. Die Seitwärtsbewegung lenkt auch ihre Aufmerksamkeit und erhöhte Wachsamkeit gegenüber Gefahren ab, sodass die Bilder und Gefühle, die mit dem traumatischen Ereignis verbunden sind, auftauchen können, ohne den Verstand zu überwältigen. Dadurch kann das Gehirn seinen natürlichen Heilungsprozess beginnen, und die Person kann beginnen, traumatische Erinnerungen reflektierter und kritischer zu betrachten. Im Rahmen des Prozesses leitet der Therapeut den Klienten an, das schmerzhafte Gefühl, das mit der Erinnerung verbunden ist, durch gelöste und friedliche Gefühle zu ersetzen.
Ist EMDR evidenzbasiert?
EMDR wird primär als äußerst effektive Behandlungsmethode für PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) eingesetzt, wobei Studien eine beeindruckende Erfolgsquote von 80-90 % bei der Behandlung von PTBS zeigen. In jüngerer Zeit hat die Technik großes Potenzial für andere Traumabetroffene gezeigt, einschließlich derjenigen, die mit Essstörungen diagnostiziert wurden. Es hat sich auch gezeigt, dass sie großes Potenzial hat, Menschen zu helfen, die mit traumaassoziierten Stimmungsstörungen wie Depressionen sowie Angststörungen und einer Vielzahl von Zuständen kämpfen, die von Schlaflosigkeit bis hin zu Leistungsangst und geringem Selbstwertgefühl reichen.
Viele Patienten berichten, dass sie mit EMDR viel mehr Fortschritte in viel kürzerer Zeit machen als mit klassischeren Formen der Psychotherapie. Eine Reihe von Studien in den letzten Jahrzehnten hat eine dramatische Verbesserung mit EMDR gezeigt, manchmal nach nur wenigen Sitzungen. Zum Beispiel stellte eine von Kaiser Permanente durchgeführte Studie fest, dass mehr als drei Viertel der Opfer multipler Traumata und 100 Prozent der Opfer einzelner Traumata nach sechs Sitzungen frei von PTBS waren. In einer anderen Studie mit Kampfveteranen war ein hoher Prozentsatz der Teilnehmer nach 12 Sitzungen vollständig symptomfrei.
Wie wird EMDR in Ihr Programm integriert?
Eye Movement Desensitisation and Reprocessing (EMDR) kommt bei Paracelsus Recovery immer dann zum Einsatz, wenn die Diagnostik zeigt, dass diese traumafokussierte Methode den Heilungsverlauf substantiell vertieft. EMDR bildet einen integralen Baustein des ganzheitlichen Behandlungskonzepts, ersetzt jedoch keine anderen bewährten Verfahren. Vielmehr entfaltet die Technik ihre volle Wirkung in präzise abgestimmter Kombination mit psychotherapeutischer Beratung, medizinischer Begleitung und weiteren therapeutischen Modalitäten. Alle Sitzungen leiten international zertifizierte EMDR-Therapeuten mit langjähriger Erfahrung. Dauer, Frequenz und Gesamtzahl der Interventionen richten sich ausschließlich nach den individuellen Bedürfnissen und Lebensumständen des Patienten. Gleichwohl berichten die meisten Patienten bereits nach wenigen Sitzungen von einer spürbaren Entlastung und stabileren Gefühlslage.
Die Behandlung ist ein mehrstufiger Prozess, der eine Erklärung des Verfahrens, die persönliche Geschichte sowie die Diskussion des traumatischen Ereignisses und des aktuellen Stressniveaus umfasst. Der Therapeut wird den Patienten bitten, sich an ein verstörendes Ereignis zu erinnern und es im Gedächtnis zu halten, wobei er die körperlichen Empfindungen, Bilder und Emotionen Revue passieren lässt. Gleichzeitig bewegt der Therapeut seine Finger von Seite zu Seite und bittet den Patienten, der Bewegung visuell zu folgen, ähnlich wie beim Zuschauen eines Tennisspiels. Nach und nach hilft der Therapeut dem Patienten, zu positiveren Gedanken überzugehen. Die Sitzung endet mit Entspannungsübungen, wobei der Therapeut sicherstellt, dass es dem Patienten gut geht, und ihn bittet, das aktuelle Stressniveau zu bewerten.
Vor Beginn der Sitzungen wird der Therapeut Ihnen helfen, spezifische EMDR-Ziele und einen Behandlungsplan festzulegen. Jeder Klient muss zudem eine gründliche psychologische und medizinische Voruntersuchung durchlaufen. Dies liegt daran, dass die EMDR-Therapie, obwohl sie ein völlig nicht-invasives und sicheres Behandlungsverfahren ist, eine sehr emotional belastende Erfahrung sein kann und zu einem vorübergehenden Anstieg von belastenden Erinnerungen, Flashbacks und Albträumen führen kann, während Ihr Gehirn das traumatische Erlebnis verarbeitet. Obwohl dies im Moment herausfordernd ist, ist diese „emotionale Freisetzung“ äußerst vorteilhaft für unsere psychische Gesundheit, da sie zeigt, dass unser Gehirn das Ereignis verarbeitet und seine Kontrolle über unser Leben lockert.
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