Simone Kalmus

سيرة

سيمونه خبيرة تتمتع بأكثر من ثلاثة وعشرين عاماً من الخبرة في قطاع الصحة واللياقة البدنية، وتحمل إلى عملها معرفة عميقة، وطاقة إيجابية، وشغفاً صادقاً بمساعدة الآخرين على عيش حياة أقوى وأكثر صحة. تقيم في زيورخ، وهي مدرّبة شخصية معتمدة، ومدرّسة يوغا وبيلاتس، وتحمل درجة البكالوريوس في اقتصاديات اللياقة البدنية، إلى جانب مؤهلاتها كمدرّسة معتمدة للرياضة والجمباز.

تتسم جلسات سيمونه بالحيوية والمتعة والثراء العميق. وسواء كان عملاؤها يبحثون عن حركة واعية من خلال اليوغا والبيلاتس، أو يفضلون تدريبات عالية الطاقة مثل HIIT، أو تنس الطاولة، أو الريشة الطائرة، أو حتى جولة تنافسية في كرة السلة، فإن سيمونه تكيّف نهجها بما يلائم أهدافهم وتفضيلاتهم. وهي تؤمن ببناء روتين يتطلع إليه عملاؤها، محوّلةً التمرين من «واجب ثقيل» إلى جزء مستدام وممكّن من أسلوب حياتهم.

يركز نهجها الشمولي على القوة الجسدية والتوازن الذهني في آن واحد. وبمساعدة سيمونه، يتعلم الأفراد كيفية استخدام عمل التنفس من أجل الهدوء والتحكم، وكيفية بناء ثبات عضلات الجذع، وكيفية التمدد وشدّ الجسم بوعي وهدف. وهي تحفّز عملاءها على تجاوز اللحظات الصعبة، وتحتفي بكل إنجاز على امتداد الطريق، مهما كان حجمه.

ولمحبي الأنشطة الخارجية، تقدم سيمونه أيضاً جلسات نشطة في الطبيعة، من رحلات المشي الصيفية في الجبال السويسرية إلى مغامرات التزلج على الثلج في الشتاء.

مؤهلات

• بكالوريوس في اقتصاديات اللياقة البدنية
• مدرّسة رياضة وجمباز
• مدرّبة للشباب والرياضة