في Paracelsus Recovery تُطبَّق التغذية النفسية بالتكامل مع الطب الوظيفي، وبالتوازي مع الفحوصات المخبرية المكثفة، وإصلاح تفاعلات الكيمياء الحيوية. سيقوم فريقنا من أخصائيي التغذية النفسية ذوي المهارات العالية بإجراء فحوصات شاملة، وبناءً على نتائجها، يضعون خطة علاجية فريدة تستهدف إصلاح الاختلالات الغذائية، وذلك باستخدام التغذية في صورة طعام ومكملات غذائية ومحاليل وريدية. كما سيزودك أفراد الفريق بالموارد اللازمة لتحسين علاقتك بالطعام وإحداث تغييرات إيجابية طويلة الأمد في نظامك الغذائي. لكن يجب التنويه أن التغذية لا تُعد علاجًا شافيًا لكل داء، فتصحيح الاختلالات عبر التغذية ليس سوى جانبًا واحدًا من صورة أكبر وأكثر تعقيدًا. ولاستهداف الأسباب الجذرية المتعددة لمشكلات الصحة النفسية والإدمان، يلزم اتباع نهج علاجي شمولي.

على أن فوائد العلاج بالتغذية النفسية تتجاوز ذلك، إذ يساعد على استعادة صحتك على المستوى الجسدي والنفسي والخلوي. يتحقق ذلك بطرق مختلفة نذكر بعضها على سبيل المثال: تعزز التغذية النفسية الصلة بين العقل والجسد، وتشجع على تبني مواقف أكثر صحة، وتوفر الموارد والمعرفة اللازمة لتحقيق تعافٍ قوي ومستدام. فمن خلال تلقي العلاج بالتغذية النفسية، تصبح أكثر وعيًا بالدور الذي يلعبه نظامك الغذائي في مخاوفك المتعلقة بالصحة النفسية. يمكنك فهم أنماط التعديلات الغذائية والتغذوية الواجب إجراؤها لدعم صحتك النفسية والوجدانية بشكل أفضل في المستقبل. يشمل ذلك تعلم تناول المزيد من الأطعمة المرتبطة بالصحة السليمة، مثل الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، وأحماض أوميغا-3 الدهنية، والمكسرات، والبذور، والأطعمة المخمرة، وما إلى ذلك. ستتعلم أيضًا تقليل تناول الأطعمة التي يمكن أن تضر بصحتك النفسية، مثل الأطعمة المُصنَّعة والُمعالجَة.

على وجه الخصوص، تناولت الكثير من الدراسات الصلة بين التغذية والاكتئاب على نحو مُرضي حتى الآن. على سبيل المثال، وجدت إحدى الدراسات التي أُجريت على مرضى يعانون من الاكتئاب أن تناول مكمل فيتامين (د) خفف من أعراض الاكتئاب. كما وجدت دراسة أخرى أيضًا أن تناول الفواكه والخضروات يُعد مؤشرًا على الرضا عن الحياة والسعادة والرفاهة العامة. كذلك خلصت دراسة مختلفة إلى أن تناول الخضروات يمكن أن يقلل من أعراض الاكتئاب لدى المصابين بالاكتئاب السريري. ووجدت الدراسة نفسها أن زيادة تناول الفاكهة والخضروات يؤثر تأثيرًا إيجابيًا على الصحة النفسية. وكشفت دراسة أُجريت على مرضى نفسيين أن حمية البحر الأبيض المتوسط فعّالة في الحد من أعراض الاكتئاب. كما وجدت هذه الدراسة علاقة إيجابية بين اتباع نظام غذائي لا يحتوي على كميات كبيرة من مسببات الالتهاب وبين تراجع حدة الاكتئاب. كذلك، أظهر استخدام البروبيوتيك (المعززات الحيوية) فاعلية في المساعدة على علاج الاكتئاب.

على الرغم من هذه النتائج الواعدة التي توصلت إليها الدراسات حتى الآن حول الصلة بين التغذية والصحة النفسية، فإن استخدام التغذية النفسية كعلاج للصحة النفسية لم ينتشر على نطاق واسع بعد. ونحن في Paracelsus Recovery نفخر بتقديم فوائد هذا النهج العلاجي الجديد والواعد لعملائنا.