أساليب العلاج
في Paracelsus Recovery تتضمن برامجنا العلاجية مدربًا شخصيًا مخصصًا (Personal Trainer) لكل عميل. الهدف من إتاحة مدرب شخصي لك هو تغزيز صحتك الجسدية واستعادتها دعمًا لأهدافك العلاجية الأوسع.
ما هو التدريب الشخصي؟
يضع المدرب الشخصي برامج لياقة بدنية مصممة خصيصًا للمساعدة في دعم خطتك العلاجية وتحقيق أهدافك العلاجية الشمولية. ويشمل ذلك تحفيزك وتوجيهك لدمج النشاط البدني في روتينك وتحقيق أهداف اللياقة التي ستستعيد الصحة الجسدية. في حين أن تحسين لياقتك البدنية ليس السبب الرئيسي لقدومك إلى Paracelsus Recovery، فإن التدريب البدني جزء أساسي من برامج التعافي لدينا. نهجنا المتكامل والشمولي للعلاج يقدّر الصلة بين العقل والجسد والتأثير الكبير الذي تحدثه التمارين على الرفاهة الجسدية والنفسية على حد سواء. إن إدراج التدريب الشخصي في خطتك العلاجية هو اعتراف بالتمارين كأداة تحويلية في مجال التعافي من مشاكل الصحة النفسية.
مدربونا الشخصيون يحفزون عملائنا لتحريك أجسادهم من خلال بعض التمارين، وهكذا يساعدون العملاء على الشعور بالتحسن جسديًا وعقليًا. ومن خلال تعريفهم بالطرق التي بها يتفاعل الجسد مع العقل في تأثير متبادل، يتيح مدربونا الشخصيون لعملائنا أدوات تمكينية لاستعادة صحتهم وعافيتهم، بل وتحسينها. التدريبات التي يقوم به المدربون تُمكِّن العملاء من بناء أسس جسدية وعقلية قوية لتعافٍ طويل الأمد. لذلك يعتبر العمل مع مدرب شخصي مكملًا مثاليًا لأساليب العلاج الرئيسية التي يتلقاها العملاء مع الأطباء والمعالجين الآخرين.
ما فوائد وجود المدرب الشخصي؟
بمكن الفائدة الرئيسية من التدريب الشخصي في إتاحة فرصة للعملاء لأخذ استراحة من العلاجات المرهقة عقليًا وعاطفيًا مع الأطباء البشريين، والأطباء النفسيين، والمعالجين. لذا، إضافة إلى فائدة التدريبات البدنية في تحقيق تحسن جسدي وعقلي، فإنها تتيح أيضًا “وقتًا للراحة” من جلسات العلاج الأساسية. كما أن للمشاركة في التدريب الشخصي فوائد كثيرة من حيث استعادة اللياقة البدنية وتحسين المرونة وتعزيز القوة وزيادة التحمل. يمكن للتمارين البدنية أيضًا تحسين كثافة العظام وأنماط النوم وزيادة مستويات الطاقة والمساعدة في التغلب على مشكلات الوزن.
على أن فوائد التمارين تتسع إلى ما هو أبعد من مجرد تحسين الصحة الجسدية، إذ تؤثر تأثيرًا إيجابيًا عميقًا على الصحة العقلية والوجدانية. على سبيل المثال، يمكن للإندورفين الذي يُفرز أثناء التمارين أن يحسن المزاج ويخفف من حدة مشاعر الاكتئاب والقلق. تقلل التمارين أيضًا من التوتر وتعزز احترام الذات وتزيد الثقة بالنفس. والأهم من ذلك، يتيح العمل مع مدرب شخصي فرصة للتفاعل الاجتماعي، وهو مكون بالغ الأهمية في التعافي من مشاكل الصحة النفسية، كذلك تحقق هيكلية دمج التمارين في الروتين اليومي نفس الهدف أيضًا. لكل الأسباب المذكورة، يعد إدراج التمارين المنظمة والموجهة من قبل الخبراء والمصممة خصيصًا وفرديًا ضمن برامج التعافي من مشاكل الصحة النفسية أو تعاطي المواد المخدرة أمرًا ضروريًا ومفيدًا للغاية.
كيف يُدمج المدرب الشخصي في برنامجي؟
طوال فترة إقامتك معنا، سيكون لديك مدرب شخصي مخصص. مدربونا الشخصيون مفعمون بالتعاطف والرحمة، وهم أيضًا الأفضل في مجالهم. كجزء من خطتك العلاجية، سيصممون وييسرون برنامج التمارين الفردي الخاص بك. سيجرون أولاً تقييمًا للياقتك البدنية، ثم يعدون خطة اللياقة الفردية الخاصة بك بناءً على هذه المعلومات. ستصمَّم الخطة خصيصًا لك ولأهدافك العلاجية، وستكون روتينًا يوميًا طويل الأمد للتمارين بحيث يناسبك ويتلاءم مع أسلوب حياتك. بغض النظر عن مستوى لياقتك، سيلاقيك مدربونا في مستوى نشاطك البدني الحالي أيًا كان.
لا يوجد برنامج تمارين واحد سابق التجهيز لجميع العملاء، بل سيوضع البرنامج ليغطي الرياضات وأساليب اللياقة متنوعة بناءً على مجموعة احتياجاتك الفريدة. يشمل ذلك العمل مع بعض مدربي اللياقة البدنية الرائدين عالميًا في التنس واليوغا والبيلاتس. بالإضافة إلى ذلك، ستتمتع بإمكانية ارتياد نخبة من أرقى الصالات الرياضية في زيورخ، أو كبديل، يمكننا دائمًا إحضار المعدات إليك وإجراء جلسات اللياقة البدنية في شقتك الفاخرة والمريحة (البنتهاوس).
مشاركة الرؤى
