مركز علاج الإدمان على الكحول

لماذا يصبح الشخص مدمنًا على الكحول؟

في أغلب الحالات، أولئك الذين يعانون من إدمان الكحول بدأوا بالشرب خلال مرحلة المراهقة. في تلك الفترة من تطورنا، يحتل اكتشاف هويتنا وانتماءنا موقعًا بالغ الأهمية. في هذا الوقت إذا كنا بالتزامن نعاني مع مشكلات كامنة تتعلق بالصحة النفسية، أو تدني تقدير الذات، أو الصدمات، أو أي عاطفة معقدة أخرى، فإن تلك الأمور تعزلنا عن الآخرين. وبينما كان لغالبيتنا أصدقاء وحياة اجتماعية نشطة، شعرنا بالخوف وعدم الأمان، وصارعنا ناقدًا داخليًا قاسيًا، بل وغالبًا ضاريًا. من الناحية العصبية الكيميائية، يعني هذا أننا افتقرنا إلى بعض المواد الكيميائية العصبية المرتبطة بالشعور بالرضى، والتي كانت ستتيح لنا الشعور بكفايتنا في ذاتنا.

حين يُتوَّج ما سبق بشرب الكحول، فإن تأثيراته المسكرة عوضت نقص تلك المواد الكيميائية العصبية التي تمنحنا السعادة والرضى. وهكذا ساعدنا الكحول على الشعور بأننا “طبيعيون”، ما منحنا مذاقًا لمشاعر الانتماء والارتباط الأساسية. ولأننا في سن لسنا فيها قادرين بعد على فهم عواقب أفعالنا، فكل ما أخبرنا به دماغنا هو أن ما نجتازه رائع ومثير. عندما نشرب، يمكننا أن نبدو مثل الآخرين. لكن للأسف، تتأصل وتتجذر هذه المسارات العصبية التي تتشكل خلال المراهقة. وإساءة استخدام الكحول لفترة طويلة – التي غالبًا ما تكون قابلة للسيطرة في البداية – يخلق تغييرات في الدماغ تفتح الأبواب أمام الاعتمادية.

ثم نمر بفترة صعبة في حياتنا، حيث نجد أنفسنا قلقين أو متوترين بشكل زائد. هذا القلق المتزايد يخلق حالة عقلية من اليقظة الممزوجة بالتعب، ما يدفعنا إلى الاعتماد بشكل أكبر على التأثيرات المهدئة للكحول، أي أن ما بدأ ككأسين في المساء أصبح الآن أربعة. هذا النمط يخلق تعزيزًا عصبيًا، حيث يبدأ الدماغ في ربط استهلاك الكحول بالراحة المؤقتة من التوتر وأعراض القلق والألم الوجداني. ومع مرور الوقت، تصبح هذه المسارات العصبية أكثر ترسخًا، ما يجعل كسر دورة الاعتمادية أصعب فأصعب.

ومع تعزيز تلك المسارات العصبية، تتفاقم أيضًا الآثار الجانبية لإساءة استخدام الكحول. الآن نجد أنفسنا مع خمسة أو ستة كؤوس كل ليلة، ونستيقظ مرهقين للغاية لأن الكحول يؤثر سلبًا على نومنا، وهذه الدائرة المفرغة من الإرهاق تتسبب في تفاقم أعراض القلق لدينا أكثر، لذا نعتمد أكثر فأكثر على التهدئة المسائية، فنبدأ مبكرًا ونشرب حتى وقت متأخر. وهكذا يغمرنا إحساس بالرغبة في الاختباء بسبب شعورنا بالخزي من عادات شربنا. يمكن للخزي أن يخلق جدرانًا عاطفية بيننا وبين أحبائنا، ما يعمق شعورنا بالعزلة واعتمادنا على الكحول لنشعر بتحسن. قد نبدأ في الشعور بأننا غير مفهومين، خائفين، أو متهيجين، وكل ذلك يؤثر ليس فقط على كيفية رؤيتنا لأنفسنا ولكن أيضًا على كيفية تفاعلنا مع الآخرين. هذه التغيرات الوجدانية، بدورها، تجعلنا أكثر اعتمادًا على الكحول للتعامل مع الضيق الناشئ. ثم نجد أنفسنا محاصرين في دائرة فيها نشعر بالهدوء فقط عندما نشرب. لكن مع تفاقم شربنا، يتفاقم التوتر والقلق أيضًا، وعندها لا نشعر بالهدوء فقط عندما نشرب، بل يعترينا شعور بالسوء حين لا نشرب. ثم نجد أننا نستيقظ كل يوم في حالة من الذعر شاعرين بصداع انسحاب الكحول، ونعلم أن لدينا اجتماعًا مهمًا ونحتاج إلى استعادة الشعور بالهدوء استعدادًا له، لذا نمد يدنا إلى الزجاجة في التاسعة صباحًا، وتدور الدائرة مطبقةً علينا أكثر فأكثر.

مثل هذه المواقف تحدث كل يوم للكثيرين منا. إذا كنت محاصرًا في هذه الدائرة، أو دائرة مشابهة الآن، رجاءً اعلم أنها ليست خطأك. فإن محاولة التعامل مع مستويات هائلة من القلق والألم والتوتر لا تجعلك شخصًا سيئًا. وفي حين يبدو التحرر من دائرة إدمان الكحول أمرًا مستحيلاً، إلا أن هناك أملًا وهناك عونًا متاحًا.